Ryzen 5 9500F VS Core i5-14400F，谁更值得入手？七款游戏对比出炉

一、前言

2025年9月8日，AMD正式发布了Ryzen 5 9500F，它是热门入门型号Ryzen 5 7500F的接任者，很多朋友都对这款处理器充满了期待。

俗话说“是骡子是马，拉出来遛遛”，本文将分享Ryzen 5 9500F和另一款热门入门型号Core i5-14400F的游戏性能对比，供感兴趣的朋友参考。

二、参数对比

Ryzen 5 9500F vs Core i5-14400F game performance comparison _9500F_ AMD Ryzen 5 9500F vs Intel Core i5-14400F benchmark test

Core i5-14400F发布于2024年1月8日，采用10纳米工艺，拥有6个大核和4个小核，共10核16线程，L2级缓存为9.5MB，智能缓存为20MB。标准运行频率为2.5 GHz，最高运行频率为4.7 GHz，功耗为65W，建议零售价为196美元。

Ryzen 5 9500F发布于2025年9月8日，基于台积电4纳米工艺，拥有6核12线程，二级缓存为6MB，三级缓存为32MB，标准运行频率为3.6GHz，最高运行频率为5.1GHz，功耗为65W，建议零售价为219美元。

三、测试平台配置

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主要配置如下：

Core i5-14400F搭载的主板为华硕ROG Strix Z790-E Gaming，Ryzen 5 9500F搭载的主板为技嘉X670E AORUS MASTER，其余配置均相同。内存为32GB DDR5-6000MHz，显卡为GeForce RTX 5090，硬盘为两块三星970 EVO 1TB，操作系统为Windows 11。

四、游戏测试

以下将分别测试七款游戏，均采用1080P画质模式，以下系列图片中左边代表Core i5-14400F平台，右边代表Ryzen 5 9500F平台。

第一款游戏是《幽灵线东京》。

Core i5-14400F的平均帧速为144 FPS，最低瞬时帧速为118 FPS，帧时间为6.8ms，CPU使用率为30%，功耗为44W，温度为41℃，内存使用量为10.6GB，GPU使用率为58%，显存使用量为6.4GB，功耗为253W，温度为43℃。

Ryzen 5 9500F平台的平均帧速为180 FPS，最低瞬时帧速为131 FPS，帧时间为5.8ms，CPU使用率为36%，功耗为62W，温度为49℃，内存使用量为11.9GB，GPU使用率为76%，显存使用量为6.4GB，功耗为311W，温度为46℃。

在这款游戏中，Ryzen 5 9500F平台的CPU使用率比对手高6%，内存使用量高1.3GB，GPU使用率高18%，显存使用量相等，CPU功耗高18W，温度高8℃。

在平均帧速方面，Ryzen 5 9500F平台比Core i5-14400F平台高36 FPS，领先约25%，最低瞬时帧速高13 FPS，帧时间低1ms。

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第二款游戏是《赛博朋克2077》。

Core i5-14400F的平均帧速为91 FPS，最低瞬时帧速为62 FPS，帧时间为11.5ms，CPU使用率为72%，功耗为67W，温度为48℃，内存使用量为12.1GB，GPU使用率为71%，显存使用量为9.8GB，功耗为295W，温度为43℃。

Ryzen 5 9500F平台的平均帧速为85 FPS，最低瞬时帧速为65 FPS，帧时间为10.4ms，CPU使用率为78%，功耗为75W，温度为51℃，内存使用量为12.0GB，GPU使用率为67%，显存使用量为9.0GB，功耗为269W，温度为45℃。

在这款游戏中，Ryzen 5 9500F平台的CPU使用率比对手高6%，内存使用量基本相等，GPU使用率低4%，显存使用量低0.8GB，CPU功耗高8W，温度高3℃。

在平均帧速方面，Ryzen 5 9500F平台比Core i5-14400F平台低6 FPS，落后约7%，最低瞬时帧速高3 FPS，帧时间低1ms，小幅落后，整体比较接近。

第三款游戏是《荒野大镖客救赎2》。

Core i5-14400F的平均帧速为144 FPS，最低瞬时帧速为113 FPS，帧时间为6.7ms，CPU使用率为67%，功耗为61W，温度为46℃，内存使用量为11.6GB，GPU使用率为58%，显存使用量为5.2GB，功耗为247W，温度为40℃。

Ryzen 5 9500F平台的平均帧速为133 FPS，最低瞬时帧速为114 FPS，帧时间为7.7ms，CPU使用率为77%，功耗为76W，温度为49℃，内存使用量为12.6GB，GPU使用率为57%，显存使用量为5.9GB，功耗为250W，温度为41℃。

在这款游戏中，Ryzen 5 9500F平台的CPU使用率比对手高10%，内存使用量高1.0GB，GPU使用率基本相等，显存使用量高0.7GB，CPU功耗高15W，温度高3℃。在平均帧速方面，Ryzen 5 9500F平台比Core i5-14400F平台低11 FPS，落后约8%，最低瞬时帧基本相等，帧时间高1ms。

第四款游戏是《潜行者2》。

Core i5-14400F的平均帧速为78 FPS，最低瞬时帧速为44 FPS，帧时间为12.3ms，CPU使用率为53%，功耗为64W，温度为46℃，内存使用量为19.4GB，GPU使用率为54%，显存使用量为8.5GB，功耗为171W，温度为36℃。

Ryzen 5 9500F平台的平均帧速为87 FPS，最低瞬时帧速为45 FPS，帧时间为11.4ms，CPU使用率为63%，功耗为78W，温度为55℃，内存使用量为19.1GB，GPU使用率为61%，显存使用量为8.9GB，功耗为195W，温度为39℃。

在这款游戏中，Ryzen 5 9500F平台的CPU使用率比对手高10%，内存使用量低0.3GB，GPU使用率高7%，显存使用量高0.4GB，CPU功耗高14W，温度高9℃。

在平均帧速方面，Ryzen 5 9500F平台比Core i5-14400F平台高9 FPS，领先约12%，最低瞬时帧速和帧时间都基本相等。

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第五款游戏是《寂静岭f》。

Core i5-14400F的平均帧速为108 FPS，最低瞬时帧速为98 FPS，帧时间为8.9ms，CPU使用率为40%，功耗为50W，温度为45℃，内存使用量为12.6GB，GPU使用率为55%，显存使用量为8.6GB，功耗为167W，温度为37℃。

Ryzen 5 9500F平台的平均帧速为136 FPS，最低瞬时帧速为104 FPS，帧时间为7.8ms，CPU使用率为41%，功耗为67W，温度为50℃，内存使用量为12.2GB，GPU使用率为63%，显存使用量为8.4GB，功耗为194W，温度为39℃。

在这款游戏中，Ryzen 5 9500F平台的CPU使用率比对手高1%，基本相等，内存使用量低0.4GB，GPU使用率高8%，显存使用量低0.2GB，CPU功耗高17W，温度高5℃。在平均帧速方面，Ryzen 5 9500F平台比Core i5-14400F平台高28 FPS，领先约26%，最低瞬时帧速高6 FPS，帧时间低1ms。

第六款游戏是《霍格沃茨之遗》。

Core i5-14400F的平均帧速为40 FPS，最低瞬时帧速为33 FPS，帧时间为26.2ms，CPU使用率为30%，功耗为45W，温度为43℃，内存使用量为21.7GB，GPU使用率为26%，显存使用量为11.8GB，功耗为126W，温度为32℃。

Ryzen 5 9500F平台的平均帧速为47 FPS，最低瞬时帧速为37 FPS，帧时间为21.4ms，CPU使用率为37%，功耗为62W，温度为48℃，内存使用量为22.7GB，GPU使用率为31%，显存使用量为12.6GB，功耗为147W，温度为35℃。

在这款游戏中，Ryzen 5 9500F平台的CPU使用率比对手高7%，内存使用量高1.0GB，GPU使用率高5%，显存使用量高0.8GB，CPU功耗高17W，温度高5℃。在平均帧速方面，Ryzen 5 9500F平台比Core i5-14400F平台高7 FPS，领先约18%，最低瞬时帧速高4 FPS，帧时间低4ms。

第七款游戏是《最后生还者第二部》。

Core i5-14400F的平均帧速为152 FPS，最低瞬时帧速为110 FPS，帧时间为5.9ms，CPU使用率为85%，功耗为76W，温度为51℃，内存使用量为12.8GB，GPU使用率为73%，显存使用量为8.7GB，功耗为253W，温度为42℃。

Ryzen 5 9500F平台的平均帧速为158 FPS，最低瞬时帧速为95 FPS，帧时间为5.1ms，CPU使用率为94%，功耗为85W，温度为56℃，内存使用量为12.6GB，GPU使用率为76%，显存使用量为9.3GB，功耗为267W，温度为43℃。

在这款游戏中，Ryzen 5 9500F平台的CPU使用率比对手高9%，内存使用量低0.2GB，GPU使用率高3%，显存使用量高0.6GB，CPU功耗高9W，温度高5℃。

在平均帧速方面，Ryzen 5 9500F平台比Core i5-14400F平台高6 FPS，领先约4%，最低瞬时帧速低15 FPS，帧时间基本相等。

五、对比结论

整体而言，Ryzen 5 9500F比Core i5-14400F确实强一些，能更加充分地发挥GeForce RTX 5090的性能，但这是以CPU负载更高为代价的。

就处理器跑分而言，Ryzen 5 9500F的单核性能约比Core i5-14400F高18%，多核性能高5%，性能中规中矩。就本次测试而言，抛开《赛博朋克2077》和《荒野大镖客救赎2》这两款平均帧速低于对手的游戏，以其他五款计算，Ryzen 5 9500F的游戏性能约比Core i5-14400F高17%，本结论仅供参考。

综上所述，本文最终的结论是：如果侧重于未来的升级空间，应该优先入手Ryzen 5 9500F。如果不考虑升级空间，只侧重于性价比，应该优先入手Core i5-14400F，性能差距并不大，但搭配的主板及整体平台成本更低。