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大家好，我是大海，今天这篇文章给小伙伴们讲解一下，现如今热门游戏CPU，游戏办公两不误的R7 5700X整机搭配思路方案，本文包含：散热、主板、内存、固态、显卡的选购建议，感兴趣的朋友可以参考一下。

R75700X

核心线程：8核心16线程

核心频率: 3.4GHz

加速频率: 4.6GHz

三级缓存: 32MB

内存建议: DDR4 3600

设计功耗：65W

主板建议：B550系列

目前5k左右装机主流CPU，游戏性能的话与12600KF差不多，但是126的装机成本还要更高，对于用AM4老平台或者是预算有限的用户来说，5700X是目前性价比的选择，8核16线程也方便应用多开和直播等，如果想用AM5平台，建议看下我之前写的9600X整机搭配。

散热建议

利民AX120R SE无光/四热管

追风者伯乐S4无光/四热管

利民PA120 SE无光/双塔六热管

乔思伯CR-1400DV2ARGB/双塔六热管

瓦尔基里A360W ARGB/360水冷

钛钽SJ-A090 ARGB/360水冷

5700X的散热主要看你对CPU的使用情况，如果不开PBO的情况下使用，基本单塔四热管就够。要折腾的话，加上ZEN3本身的积热严重，虽然有改善，但保险起见，双塔六热管或者360水冷直接压，这里风冷优先水冷，后期注意机箱尺寸问题，别卡散热器，挡内存条。

主板建议

华硕 PRIME B550M-K

4+2相供电，要RGB可以上ARGB版，大多数的选择

技嘉 B550M AORUS ELITE 小雕

5+3相供电，IO接口要多一点，有散热马甲

华硕 GAMING B550M PLUS 重炮手

8+2相供电，不用介绍了吧，B550m主板顶尖

有人说为啥不用A520系列或B450系列？这里主要考虑买新不买旧和拓展性来考虑，B550M主板还算比较新，而且拓展相对丰富一点，上面推荐的都有两个M2固态插槽，有需要可以上ARGB或者加装WiFi模块。折腾的话上面的主板都不怕折腾，弄个一般的主板，这谁敢给你保证…不用性能焦虑，按需选，有预算给显卡内存。

内存建议

玖合星舞3600MHz

白色二次元马甲条，有性价比

光威天策3600MHz

白色马甲条，有性价比

金百达银爵3600MHz

白色马甲条，有性价比

宏基掠夺者凌霜3600MHz

质感好，超频潜力大

D4内存找3600频率的，预算不足或者愿意折腾的买3200频率，超到3600频率也ok，如果D4内存折腾的话颗粒建议好一点，正常用的话，只要颗粒不差就行，时序基本在C16/C18。

懒得选的话找3600c16/c18，海力士CJR/DJR日常办公游戏8Gx2足够，有预算多开建议16GX2。

D4内存颗粒建议：

三星特挑B-DIE>三星普通B-DIE>镁光C9>。

海力士CJR、DJR颗粒>长鑫颗粒。

固态建议

希捷酷玩520

东芝TLC颗粒，PCIE4.0，读速5000MB/S

铠侠SD10

东芝TLC颗粒，PCIE4.0，读速5000MB/S

西数SN5000

闪迪TLC颗粒，PCIE4.0，读速5150MB/S

致态TiPlus7100

TLC颗粒，PCIE4.0，读速7000MB/S

海力士P41

海力士TLC颗粒，PCIE4.0，读速7000MB/S，1G读缓

除非有极端的大文件连续读写需求，否则PCle5.0固态对游戏和日常应用的体验提升感知不强，1T或2T+TLC闪存颗粒+PCle4.0固态就行，有预算上独立缓存，篇幅问题可以看我之前固态推荐，这里放一部分，QLC颗粒直接拒哈！

显卡建议

1080P高刷/2K入门

RTX 5060 Ti/RTX 5060RX 9060XT/RX 7650GRE

2K高刷主流/4K入门

RTX 5070/RTX 5060 TiRX 9070 GRE/RX 9060XT

4K游戏及更高需求

RTX 5090/RTX 5080/RTX 5070 TiRX 9070XT/RX 9070/RX 9070GRE

没有最好的配置，只有最适合你的配置。

纯游戏性价比的话选择RX 7650GRE，生产力体验这块选RTX 5060，这俩都是1K分辨率爽玩，3A的话最高建议到RTX 5060Ti够了。建议是买新不买旧，优先选N卡，因为光追、大力水手4和大部分游戏适配n卡这块，对小白来说不会出错，选A卡或i卡注意适配，确保你玩的游戏不挑。

R7 5700X整机搭配思路就给小伙伴们讲解到这里了，文章创作不易，喜欢的话点赞收藏感谢大家的支持!!